درمان خارپاشنه بدون جراحی به چه صورت است؟

کفی و کفش مخصوص درمان خار پاشنه: گامی موثر در جهت بهبود

خار پاشنه، زائده استخوانی است که در زیر پاشنه پا تشکیل می‌شود و می‌تواند باعث درد شدید، التهاب و مشکل در راه رفتن شود. خوشبختانه، در کنار روش‌های درمانی مختلف، استفاده از کفی و کفش مخصوص می‌تواند به تسکین درد و التهاب ناشی از خار پاشنه و بهبود آن کمک شایانی کند.

در ادامه به بررسی عملکرد کفی و کفش مخصوص درمان خار پاشنه می‌پردازیم:

کفی خار پاشنه:

• کاهش فشار: کفی‌های طبی با توزیع یکنواخت فشار در کف پا، فشار وارده بر ناحیه پاشنه و فاشیای پلانتار را کاهش می‌دهند.
• پشتیبانی از قوس پا: کفی‌های طبی با قوس‌دار بودن خود، قوس طبیعی پا را حفظ کرده و از افتادگی آن جلوگیری می‌کنند.
• جذب شوک: کفی‌های طبی با خاصیت جذب شوک، لرزش‌های ناشی از راه رفتن و دویدن را به حداقل رسانده و از وارد شدن فشار اضافی به پاشنه پا جلوگیری می‌کنند.
• کاهش التهاب: برخی از کفی‌های طبی دارای برجستگی‌ها و خارهایی هستند که با ماساژ دادن کف پا، به بهبود گردش خون و کاهش التهاب در ناحیه پاشنه کمک می‌کنند.

کفش خار پاشنه:

• پشتیبانی از قوس پا: کفش‌های طبی با قوس‌دار بودن خود، قوس طبیعی پا را حفظ کرده و از افتادگی آن جلوگیری می‌کنند.
• کاهش فشار: برخی از کفش‌های طبی با داشتن کفی‌های ضخیم و نرم، فشار وارده بر پاشنه را کاهش می‌دهند.
• ثبات پا: کفش‌های طبی با داشتن ثبات بیشتر، از پیچ‌خوردگی و لغزش پا جلوگیری می‌کنند.
• جذب شوک: برخی از کفش‌های طبی با داشتن زیره‌های خاص، لرزش‌های ناشی از راه رفتن و دویدن را به حداقل رسانده و از وارد شدن فشار اضافی به پاشنه پا جلوگیری می‌کنند.

انواع کفی و کفش خار پاشنه:

• کفی‌های ژله‌ای: این نوع کفی‌ها نرم و انعطاف‌پذیر بوده و برای استفاده در کفش‌های روزمره مناسب هستند.
• کفی‌های فومی: این نوع کفی‌ها با تراکم‌های مختلف موجود بوده و می‌توانند برای فعالیت‌های ورزشی نیز استفاده شوند.
• کفی‌های سفارشی: این نوع کفی‌ها توسط متخصصان ارتوپدی با توجه به نیاز فرد طراحی و ساخته می‌شوند.
• کفش‌های ورزشی طبی: این نوع کفش‌ها با داشتن ویژگی‌های خاص مانند قوس‌دار بودن، ضخامت بیشتر کفی و ثبات بیشتر، برای افراد مبتلا به خار پاشنه مناسب هستند.
• کفش‌های پیاده روی طبی: این نوع کفش‌ها با داشتن زیره‌های نرم و انعطاف‌پذیر و قوس مناسب، برای پیاده‌روی‌های طولانی مدت و افراد مبتلا به خار پاشنه ایده‌آل هستند.

انتخاب کفی و کفش مناسب برای خار پاشنه:

• مشورت با پزشک: قبل از انتخاب هرگونه کفی یا کفش، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا از مناسب بودن آن برای شرایط شما اطمینان حاصل کنید